孩子免疫力差竟有这么大的危害!家长再不警惕就晚了!



转眼已到三月,冬春交替,天气仍是较为寒凉。特殊时期,孩子的免疫力问题成为家长尤为关心的事情。疫情当前,专家表示:最有效的“特效药”就是自身的免疫力。


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现代免疫学认为,免疫力是人体识别和排出“异己”的生理反应,人体内执行这一功能的是免疫系统。身体的免疫系统就是孩子身体的防护网,如果孩子免疫力低,机体不能及时识别、消灭入侵的病原体,最直接的表现就是生病,比如感冒、发烧、腹泻等。


经常生病的孩子,因为加重了机体的消化,一般会出现体质虚弱、营养不良、精神不振、食欲降低、睡眠不安等情况,打针吃药成了家常便饭。更有甚者,由于每次生病都不能自行好转,需要静脉输液或者住院治疗,孩子可能长期需要使用抗生素,这就更加容易导致孩子身体和智力发育不良,诱发重大疾病。


孩子的免疫问题不容小觑。那应该如何科学提高孩子免疫力呢?


01.保证充足的睡眠


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睡眠与人体免疫力密切相关。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强。


每天充足的休息能让疲惫的身体得到最大限度地放松,让身体机能恢复到最佳的状态,增强身体的抗病能力。


芝加哥大学研究发现,每晚只睡4个小时的人和每晚睡7.5 - 8.5小时的人想比,体内抵御流感的抗体减少50%,而且晚上也是孩子甚至激素分泌的最好时机,对于正在长身体的孩子来说,还是很重要的。


02.适当的锻炼


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每天带宝宝适当的进行锻炼,能够促进血液循环,提高体器官的生理功能,提高体内免疫球蛋白的水平,激活各种免疫细胞、免疫因子,提升机体抗病、防病的能力。


还能促进大脑分泌更多的β-内啡肽。这是一种被称作“愉快素”的物质,让人感到轻松愉悦,远离消极情绪,改善睡眠质量,免疫功能也会得到强化。


但要注意不可超过身体的负荷能力,运动时间不宜过长或过短。


03.合理均衡的饮食


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要想免疫系统发育好,必须满足身体发育所需的各种营养物质,比如蛋白质、维生素和各种微量元素。


蛋白质是机体免疫功能的物质基础,如果摄入不足会影响组织修复,使皮肤和黏膜的局部免疫力下降,容易造成病原菌的繁殖和扩散,降低抗感染能力。


家长应当鼓励孩子每周摄入全谷类食品,每天摄入充足的蔬菜水果和水分及适量的奶蛋鱼肉等,不过饱,不偏食挑食,伴微量元素缺乏的孩子建议补充一些相应制剂。


特别需要注意的是,很多家长总是担心孩子营养不够,于是让孩子吃很多食物。喂养不当容易导致宝宝积食厌食、脾胃虚弱等,反而使营养物质得不到很好的吸收,最后适得其反。由此,家长可以配合“儿脾醒颗粒”给孩子服用。


儿脾醒颗粒由八种药食同源的药材组成,绿色健康且味道酸甜可口。能够促进消化液分泌,增强胃蛋白酶活性,还能调节肠道菌群,增强小肠推进功能,能够帮助孩子消化吸收营养物质。


当然,最重要的是它还能够提升孩子T细胞亚群及血清免疫球蛋白水平,能够提高孩子的免疫力。


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八味药材通过利水渗湿、消食化积和理气共同达到醒脾的功效;同时配以健脾、补脾药调和脾胃,达到全面运脾的功效。保护孩子脾胃,健康加倍!

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04.最后


春天是疾病高发的季节,最近更是特殊时期,儿童的免疫系统发育不完善,易感的几率更是大大增加。在这个紧张时刻,希望爸爸妈妈们千万不能松懈,好好学习如何增强孩子的免疫力,保护好孩子的脾胃,让孩子健健康康地成长!